大阪市東住吉区の整骨院「U鍼灸整骨院」 - お知らせ - 大阪市東住吉区の骨盤矯正や美容鍼、腰痛改善のための整骨院

お知らせ

2026/05/02

ＧＷに突入

皆さんこんにちは。
今年も早いもので、あっという間に5月に入りました。すでにゴールデンウィークに入っている方や、これから連休を迎える方も多いのではないでしょうか。

今回は、ＧＷ期間中の過ごし方や注意点についてお話いたします。

連休中は、外出や普段と異なる生活リズムにより、知らず知らずのうちに身体へ負担がかかりやすくなります。特に、長時間の移動やレジャー、慣れない動作の増加は、筋肉や関節にストレスを与える要因となります。

こうした時期こそ、日々のケアが重要です。入浴はシャワーだけで済ませず、湯船に浸かることで全身の血流を促進し、筋肉の緊張を和らげましょう。あわせて、無理のない範囲でストレッチを行うことで柔軟性を保ち、ケガの予防につながります。

また、急性外傷を防ぐためには「動き出し」に注意が必要です。起床後や長時間の座位、長時間の運転後の立ち上がりなどは、いきなり動くのではなく一拍置く、あるいはゆっくりとした動作を意識してください。筋肉や関節が十分に準備できていない状態での急な動きは、痛みやケガの原因となります。

連休を安心して過ごすためにも、日頃からのケアと丁寧な動作を心がけましょう。少しでも違和感や痛みを感じた場合は、無理をせず早めの対処をおすすめいたします。

なお、当院は5月7日（木）より通常通り診療を再開いたします。連休中に気になる症状が出た場合も、我慢せずお気軽にご相談ください。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00／午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日・土曜日の午後、日曜日、祝日

#腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #猫背矯正 #足裏矯正
#脂肪冷却 #美容鍼

2026/04/26

お知らせ！

皆さん1週間お疲れ様です！

4月も終わりに近づきそろそろゴールデンウィーク休みに入る方も居てるのではないでしょうか？

U鍼灸整骨院でも5月3日〜5月6日までゴールデンウィーク休みとなります！

ゴールデンウィークを有意義に過ごせるようにお身体のメンテナンスをしていきましょう！

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日･土曜日の午後、日曜日、祝日

#腰痛 #肩コリ #骨盤矯正 #猫背矯正 #足裏矯正
#脂肪冷却 #美容鍼

2026/04/19

ゴールデンウィーク前に

4月も中旬に入り、暖かい日が増えて過ごしやすい季節になってきましたね。
新年度の慌ただしさも少し落ち着く頃ですが、その一方で知らず知らずのうちに身体へ疲れが溜まってくる時期でもあります。

環境の変化による緊張、通勤・通学のリズムの変化、新しい生活習慣による負担など、4月は心身ともに疲れやすい季節です。
「肩や首に痛みや違和感がある」「腰に重い痛みを感じる」「朝起きても疲れが抜けない」そんなサインが出ていませんか？

この状態をそのままにしてゴールデンウィークへ入ってしまうと、せっかくのお休みに痛みや不調が強くなり、旅行やレジャー、ご家族との時間を思いきり楽しめなくなることもあります。

長期休暇前の今こそ、お身体を整えておく絶好のタイミングです。
疲労や筋肉の緊張を早めにケアすることで、連休中の不調予防にもつながります。

当院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術はもちろん、今必要なストレッチや日常生活でのケア方法についてもご提案しております。

ゴールデンウィークを元気に快適に過ごすために、気になる違和感や痛みは我慢せず、お早めにご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日･土曜日の午後、日曜日、祝日

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#脂肪冷却 #美容鍼

2026/04/12

新生活でのストレスはないでしょうか？

皆さん1週間お疲れ様です！

新生活も始まって少し経ちますが、ストレスなど感じていないでしょうか？

精神面ではイライラ、焦り、不安、気分が晴れない、無気力、興味・関心の低下、集中力低下などがあります。

身体面では眠れない・眠りが浅い（睡眠障害）、頭痛、胃痛、吐き気、下痢・便秘、食欲不振・過食、肩こり、動悸、めまいなどあります。

そこでストレスに効くツボを一つご紹介させていただきます。

太衝（たいしょう）と言うツボです。

場所：足の甲。親指と人差し指の骨の間を足首側に滑らせて止まるところ。
効果：イライラや感情の乱れを抑え、気のめぐりを良くします。

このような症状に悩まされている方はマッサージ治療、鍼治療など有効なので、ぜひお越し下さい！

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日･土曜日の午後、日曜日、祝日
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#脂肪冷却#美容鍼

2026/04/06

新生活

皆さまこんばんは。
4月に入り、新年度が本格的にスタートしましたね。

進学や就職、異動などにより生活環境が大きく変わるこの時期は、知らず知らずのうちに身体へ負担が蓄積しやすくなります。

特に当院でもこの時期に多く見られるのが、以下のような症状です。

・朝起きた時の首や肩のこり、痛み
・長時間のデスクワークや通勤による腰痛
・慣れない環境による疲労感やだるさ
・姿勢の崩れによる猫背や骨盤の歪み
・気温差による自律神経の乱れからくる不調

これらは一時的なものと思われがちですが、放置することで慢性化するケースも少なくありません。

「少し違和感がある」「いつもと違う」と感じた段階でケアを行うことが、早期改善への近道です。

当院では、お身体の状態に合わせてマッサージ・鍼灸・骨格調整などを組み合わせ、根本からの改善を目指した施術をご提案しております。

新生活を快適に過ごすためにも、ぜひ一度ご自身の身体と向き合ってみてください。

少しでも気になる症状がございましたら、お気軽に当院までご相談ください。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00／午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日午後・日曜日・祝日

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#自律神経 #疲労回復 #美容鍼