大阪市東住吉区の整骨院「U鍼灸整骨院」 - お知らせ - 大阪市東住吉区の骨盤矯正や美容鍼、腰痛改善のための整骨院

お知らせ

2021/10/23

食べ物で体温を上げよう！

みなさん、一週間お疲れ様です。

朝、夜と随分と寒くなってきましたね。

寒がりな方は冬が苦手ではないでしょうか？！

食べ物で体温を上昇させる事ができます。

・野菜類
ねぎ、生姜、にんにく、ニラ、シソ、小松菜など

・肉類
赤身肉、羊肉、鶏肉

・魚介類
あじ、さんま、いわし、さば、ぶり、マグロ、鮭

・乳製品
チーズ

このような食材を使って食べ物でも丈夫な身体作りをしていきましょう！

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/10/18

身体の冷え

皆さまこんにちは。

今年は秋が短いどころか全くなさそうなくらい急に寒くなってきましたね。

急に気温が下がると環境の変化に身体がついて行きにくく身体も冷えてしまいます。
当然筋肉も冷えて固くなりやすくなってしまい、普段から負担がかかりやすい部分に痛みをはじめ倦怠感やコリ等の筋肉の症状が出てきます。
また、筋肉が固くなることで外部からの衝撃を和らげる機能も低下し関節への負担が増す為、腰や膝、首や肩等の痛みが出る方も大変多くいらっしゃいます。
夏場に冷たい物を飲み食いしていた方の中には胃腸の冷えから身体全体のダルさを感じる方もいらっしゃいます。

今年のような気温の変化の激しい年だからこそ身体のメンテナンスをしっかり行いましょう。

当院では筋肉への手技でのアプローチや骨格の歪みに対しての矯正、内蔵や関節の冷え等に対してお灸や深部の筋肉や急性症状の寝違えやギックリ腰等への鍼での療法等、患者様の症状に合わせての処置を行わせていただきます。

身体に違和感や痛みを感じたらいつでもご相談ください。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/10/03

『身体にいい事』何かやっていますか··

病気やケガをすると健全な生活ができなくなり、痛み·苦しみ·不快などが伴います!

健康は日常の何気なく行動している食事·水補給·運動·休養·睡眠·精神状態等どれひとつでも問題が生じれば、その影響は体の健康に及びます😣

＊食事の内容や時間帯
＊休養は疲れたら取る
＊質の良い睡眠
＊適度な運動
＊過度のストレスを抱えない等

今一度、見直してみましょう！

お身体のケアは当院にお任せください😊

美容鍼·骨盤矯正·腰痛ets···
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい♪

2021/09/27

皆様こんにちは

朝晩の気温も落ち着いてきて過ごしやすい季節になってきましたね。
暑がりのスタッフは変わらず暑いとばかり言うていますが、そこは放っておきましょう。

さて、今回のお知らせはギックリ腰についてです。
最近当院でも続けてギックリ腰になられた患者様が来院されています。
この時期夏の暑さや、エアコンでの冷えと外との温度差での疲れが身体に蓄積していたり、冷たい物を飲み食いしての内蔵の疲れなどで身体の筋肉が想像以上に疲労し緊張しています。
また、以前にもお話しましたが季節の変わり目で骨盤を始め骨格も寒い季節に対して動きが悪くなってくる時期でもあります。

そんな中、涼しくなってきて運動しやすくなったからと急に身体を動かす方が増えギックリ腰や寝違い等の首や肩の痛みが起こりやすくなります。
運動に限らず疲労が蓄積し緊張した筋肉は普段の何気ない動きでも身体を痛める可能性が高くなります。

皆さまの中にも自覚がないまま身体が緊張し筋肉が硬くなっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
涼しくなり過ごしやすい時期だからこそ身体のメンテナンスを行い身体を痛めないようにして頂けたらと思います。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/09/19

お休みのお知らせ！

みなさん一週間お疲れ様！！

最近では朝晩ずいぶんと涼しくなってきましたね！

U鍼灸整骨院では9月20日（敬老の日）、9月23日（秋分の日）はお休みとなります。
まだまだコロナ禍が続きますが、これからもスタッフ一同頑張っていきますのでU鍼灸整骨院をよろしくお願い致します。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日