2026/01/12
日常に戻って
恵比寿さんが終わって、お正月の雰囲気も少しずつ薄れ、時間の進み方も日常に戻ってきましたね。
年末年始のゆったりした生活リズムから、仕事や家事、学校など普段の生活に戻るこの時期は、知らず知らずのうちに身体へ負担がかかりやすくなります。
長時間の移動や姿勢の乱れ、生活リズムの変化によって、肩こりや腰の重だるさ、疲れが抜けにくいと感じる方も多いのではないでしょうか。
日常が本格的に動き出す今こそ、資本である身体を整えることが大切です。
身体のバランスを整えることで、動きやすさや回復力が高まり、毎日の生活をより快適に過ごしやすくなります。
今年の目標や、やりたいことを無理なく続けていくためにも、まずはご自身の身体の状態を見直してみませんか。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、日常をスムーズに過ごせる身体づくりをサポートしています。
お身体の違和感や動きにくさなど、気になることがございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。
――――――――――――――
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間
午前 8:20〜12:00
午後 15:20〜19:00
▽定休日
水曜日・土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #猫背矯正 #足裏矯正
#脂肪冷却 #美容鍼
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追伸
今年より、水曜日の午後の診療はお休みとなります。
皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
![日常に戻って]()
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2026/01/03
新年のご挨拶
新年明けましておめでとうございます☃️
昨年はたくさんの方々にお越し頂き本当にありがとうございました🙂↕️
今年も皆様のお体を第一に、スタッフ一同更に精進して参ります。
本年も宜しくお願い致します。
お正月、ゆっくりされた方お仕事されていた方様々だと思いますが今年も皆様にとって健康で良い年でありますようにお祈り申し上げます✨
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
#脂肪冷却#美容鍼
![新年のご挨拶]()
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2025/12/28
2025年も残りわずか
皆さんこんばんは。
本年も残りわずかになりましたね。
本年はU鍼灸整骨院のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございました。
また、日頃よりご来院いただいている皆さまには、心より感謝申し上げます。
今年も多くの方のお身体の痛みや不調と向き合う機会をいただき、少しでも快適な日常を送っていただけるよう施術に取り組んでまいりました。
お仕事や家事、スポーツなどで蓄積した疲れは、年末年始の時期に症状として現れやすくなります。
寒さが厳しくなる季節ですので、どうぞお身体を大切に、無理のない年末年始をお過ごしください。
来年も皆さんのお身体の痛みや悩みに寄り添った治療プランの提案とサポートができるよう努めていきますので、よろしくお願いいたします。
なお、
今年の診療は12月29日（月）の午前診療まで
来年は1月5日（月）より通常診療となります。
来年もU鍼灸整骨院をどうぞよろしくお願いいたします。
皆さま、良いお年をお迎えください。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ ご予約受付時間：8:20〜12:00／15:20〜19:00
▽ 定休日：土曜日午後・日曜日・祝日
#腰痛 #肩コリ #骨盤矯正 #猫背矯正 #足裏矯正
#脂肪冷却 #美容鍼
![2025年も残りわずか]()
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2025/12/21
食べ過ぎた日の対処法
ダイエットや食事をコントロールしていても気が緩んだり、疲れて食べ過ぎてしまったり…
特にこの時期はイベントや食事会など食べ過ぎて太ってしまうと不安になる方も多いと思います。
でも食べ過ぎた次の日にすぐ太るわけではありません!!
次の日の過ごし方が大切！
☑️むやみに食事を抜かない
☑️消化の良い食べ物を摂る
☑️胃に負担をかけない
☑️水分を多めに摂取する
☑️軽めの運動をする
☑️就寝時間の3時間前までに食事を摂る
1回の食事がすぐ脂肪が蓄積されて体重が増えるわけではありません!!
消化のしやすさは食べ物によって異なりますが食べ過ぎた次の日から２~３日で調整することをおすすめします!
参考にしてください!!
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
#脂肪冷却#美容鍼
![食べ過ぎた日の対処法]()
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2025/12/15
年末年始の診療日についてのお知らせ
皆さんこんばんは。
急に気温が下がり、寒さが堪える季節になってきましたね。
本日は年末年始の診療日につきまして、下記の通りご案内いたします。
⸻
年末の診療
12月29日（月） ※午前診療のみ
年始の診療
1月5日（月） より通常通り診療を開始いたします。
⸻
年末は大掃除や仕事の忙しさ、冷えの影響により、ぎっくり腰・寝違えなどの急な痛みが出やすい時期です。
「年末だから」「もう少し我慢すれば…」と無理をせず、つらい症状がある場合は早めにご相談ください。
年末はご予約が混み合いやすくなりますので、お早めのご来院・ご予約をおすすめいたします。
元気な身体で新年を迎えられるよう、しっかりとサポートいたします。
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【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ ご予約受付時間：8:20〜12:00／15:20〜19:00
▽ 定休日：土曜日午後・日曜日・祝日
#腰痛 #肩コリ #骨盤矯正 #猫背矯正 #足裏矯正
#脂肪冷却 #美容鍼
![年末年始の診療日についてのお知らせ]()
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