大阪市東住吉区の整骨院「U鍼灸整骨院」 - お知らせ - 大阪市東住吉区の骨盤矯正や美容鍼、腰痛改善のための整骨院

お知らせ

2021/02/14

足のむくみ！

むくみの原因として！

＊運動不足による代謝の低下
おうち時間が増えた今、歩く機会が減った方も多いのでは··
運動不足が続くと体内の血液や水分の流れが滞っていきます😥
短い時間でも、こまめに体を動かす習慣をつけましょう!!
＊体の冷え
つい面倒で湯船に浸からず
シャワーですませる事ありませんか？
寒い季節は体が冷え血行不良になりやすいので白湯や入浴など積極的に体を温めましょう✨
＊塩分の取りすぎ
塩分を取りすぎると塩分をうすめる為に水分が体に溜め込まれやすくなります💦
原因を１つずつ改善し、むくみにくい生活習慣を!!

疲れや痛みもケアしていきましょう🎵

美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ‼️
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい♪♪

2021/02/21

花粉症のシーズンに気をつけて！

みなさん一週間お疲れ様です！

コロナ対策もたいへんですが、これから花粉シーズンにもなってきます。

花粉症にもさまざまな症状がありますが、中々症状が改善されませんよね😓

そこで花粉症の症状に効くツボを紹介します。

合谷（ごうこく）と言うツボです。

花粉症の症状にお困りの方はぜひU鍼灸整骨院までお越しください。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/02/06

痛みの繰り返し

皆さまこんにちは。

寒暖差が大きい日が続きますね
このような寒暖差が続くだけでも身体には疲労が溜まっていきます。
普段あまり身体を動かさず同じ姿勢で居ることが多い方は、なおのこと身体に部分的な疲労が溜まっているのではないでしょうか？

さて、本日のお知らせですが、皆さまお身体の痛みで施術を受けて痛みが無くなった後に、しばらくしてから同じ部分に痛みが出てきたという経験はありませんか？

人体の筋肉は疲労が溜まると筋繊維の伸び縮みが悪くなり力が入らなくなります(筋肉が張っている状態)
この状態が長く続き、その上から更に疲労が重なっていくと一般的に筋肉がこっていると言われる状態になります。

この筋肉がこっている時は初期の症状として重ダルさを感じたり悪化すると痛みを感じたりします。

皆さまの感じている同じ部分に何度も繰り返す痛みの原因として、このような筋肉の状態を繰り返している方が圧倒的に多いのです。

では、こっている部分を何度もマッサージすれば、この状態は改善するのかと言うと改善しないという方がほとんどです。

当院では重ダルさや痛みが出ている部分の症状の改善を目的とした対処療法はもちろん、その賞状の原因となっている部分へのアプローチとしての根治療法も提供させて頂きます。

何度も繰り返す身体の痛みにお悩みの方や、そうなる前の痛みを感じている方はいつでもお気軽にお問い合わせ下さい。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/01/31

寒い時こそ免疫力をつけよう！！

みなさん一週間お疲れ様です！

もう一月も終わりますね、二月もまだまだ寒いでしょう！

寒い時期こそしっかり免疫力をつける為に運動や食べ物も重要になってきますね！

ビタミンEはビタミンCと一緒に摂ることによって抗酸化作用がより高まります。ゴボウ、レンコン、ブロッコリーの食物繊維には、感染症などに対する抵抗力をつける成分が含まれます。また、ニンニク、タマネギ、長ネギに多く含まれる硫化アリルは、一部が体内でアリシンという成分に変化し、免疫力を高める効果があります。
しっかりお身体のメンテナンスをしましょう😀

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/01/24

冬のかくれ脱水!!

脱水は暑い季節に起こるものと思われがちですが寒い季節にも起こりやすいんです！

冬の室内は暖房器具の使用で屋外より湿度が低下している為、身体の水分が奪われやすくなります💦
皮膚·粘膜·呼気を通して失なわれていきますが自覚しにくい為、不快を感じた時には脱水症状が進行しているケースも😵

脱水のサインとして!!
·肌のカサつき
·口の中のネバネバ
·倦怠感
·ふらつき
予防として!!
·水分補給(塩分)も合わせて
·保温、保湿
·部屋の湿度や換気を調整

おうち時間を快適に過ごせるように心がけて下さいね♪♪

疲労·凝り等ためないで
身体ケアしていきましょう(*^^*)

美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ‼️
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さいね♪♪