大阪市東住吉区の整骨院「U鍼灸整骨院」 - お知らせ - 大阪市東住吉区の骨盤矯正や美容鍼、腰痛改善のための整骨院

お知らせ

2021/11/07

お知らせ！

みなさん一週間お疲れ様です。

今年も残り約2か月になりましたね。

今月23日は（勤労感謝の日）でお休みさせていただきます。

これからずいぶんと寒くなる季節になるのでみなさん体調管理もしっかりしていきましょう。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/10/31

季節の変わり目をうまく乗り切る！!

季節の変わり目には、アレルギー症状·便秘·不眠·何となく体がだるい·やる気が出ないなどの症状を感じる事が多いものですよね。
イライラしたり、落ち着かなかったり情緒不安定になりったり・・
目・筋の季節でもあるので目が疲れ、だるさ、眠くなったりもします。

養生のポイントは!!
・楽観的な気持ちを持つ
・お花や自然とふれ合う
・ストレスを発散
・窮屈な服を着ない生活
・早起きの習慣をつける
・散歩や運動、食事

気温の変化で体調を崩しやすいので衣服の加減に十分注意して下さいね！

痛み・凝り・疲れも放置せずケアしていきましょう😊

美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい♪

2021/10/23

食べ物で体温を上げよう！

みなさん、一週間お疲れ様です。

朝、夜と随分と寒くなってきましたね。

寒がりな方は冬が苦手ではないでしょうか？！

食べ物で体温を上昇させる事ができます。

・野菜類
ねぎ、生姜、にんにく、ニラ、シソ、小松菜など

・肉類
赤身肉、羊肉、鶏肉

・魚介類
あじ、さんま、いわし、さば、ぶり、マグロ、鮭

・乳製品
チーズ

このような食材を使って食べ物でも丈夫な身体作りをしていきましょう！

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/10/18

身体の冷え

皆さまこんにちは。

今年は秋が短いどころか全くなさそうなくらい急に寒くなってきましたね。

急に気温が下がると環境の変化に身体がついて行きにくく身体も冷えてしまいます。
当然筋肉も冷えて固くなりやすくなってしまい、普段から負担がかかりやすい部分に痛みをはじめ倦怠感やコリ等の筋肉の症状が出てきます。
また、筋肉が固くなることで外部からの衝撃を和らげる機能も低下し関節への負担が増す為、腰や膝、首や肩等の痛みが出る方も大変多くいらっしゃいます。
夏場に冷たい物を飲み食いしていた方の中には胃腸の冷えから身体全体のダルさを感じる方もいらっしゃいます。

今年のような気温の変化の激しい年だからこそ身体のメンテナンスをしっかり行いましょう。

当院では筋肉への手技でのアプローチや骨格の歪みに対しての矯正、内蔵や関節の冷え等に対してお灸や深部の筋肉や急性症状の寝違えやギックリ腰等への鍼での療法等、患者様の症状に合わせての処置を行わせていただきます。

身体に違和感や痛みを感じたらいつでもご相談ください。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/10/03

『身体にいい事』何かやっていますか··

病気やケガをすると健全な生活ができなくなり、痛み·苦しみ·不快などが伴います!

健康は日常の何気なく行動している食事·水補給·運動·休養·睡眠·精神状態等どれひとつでも問題が生じれば、その影響は体の健康に及びます😣

＊食事の内容や時間帯
＊休養は疲れたら取る
＊質の良い睡眠
＊適度な運動
＊過度のストレスを抱えない等

今一度、見直してみましょう！

お身体のケアは当院にお任せください😊

美容鍼·骨盤矯正·腰痛ets···
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい♪