大阪市東住吉区の整骨院「U鍼灸整骨院」 - お知らせ - 大阪市東住吉区の骨盤矯正や美容鍼、腰痛改善のための整骨院

お知らせ

2021/06/06

梅雨の時期の食欲不振

みなさん一週間お疲れ様です！

この梅雨の時期は晴れたり、雨が続いたりと体調崩したりする事が多いと思います。
その中でも食欲が落ちたりしますよね。
東洋医学では「雨による湿気」。過剰な湿気を“湿邪（しつじゃ）”と呼び、カラダに入り込み、体内の水分を必要以上に増やし悪影響を及ぼすと考えられています。余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな症状を引き起こす原因になると言われています。

そこで食欲不振に効くツボを一つ紹介させていただきます。

中脘（ちゅうかん）というツボです。
この症状などで悩まされている方ぜひお越しください。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/05/30

肩こり·肩の痛みの対処法!!

凝りや痛みにお悩みの方も多いのでは?

肩こりといっても『肉体型凝り』『心理型凝り』かによっても対処法は少し異なりますがご紹介する対処法を試して頂くのもいいかと思います✨

・温める・入浴・ストレッチ・呼吸法・歪みの改善・マッサージが効果的とされています！
＊ちなみに患部が腫れていたり熱をもっている時は患部が炎症を起こしている場合があるので血行を良くするのは逆効果となる事があります💦

首の後ろは疲労物質も溜まりやすく筋肉が凝りやすい箇所です😥
おうちで出来る事、試してみて下さい♪

自分では出来ない事、
そんな時は当院にお任せ下さい👍️
気になる症状ご相談下さい
一緒に改善していきましょう😊

美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ‼️
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい🎶

2021/05/24

運動

皆さんこんばんは
5月も終盤になりましたね。
今年は梅雨入りが例年より早くなりコロナ禍と相まって余計に外出しにくくなっていますね。

そんな近況で皆さま運動不足になっていませんか？
最近ではお昼の情報番組等でも自宅トレーニングのコーナーがありますが、実際に運動するとなると抵抗が大きい方も多いのではないでしょうか？

しかし、運動不足を甘く考えてはいけません。
運動不足から血流が悪くなったり、体幹の筋力の衰えから姿勢が悪くなったりと様々な悪影響がジワジワと出てくるのが運動不足の恐い所です。
身体の衰えに気付いて運動を再開しようとしても以前と同じ運動を始めると身体を傷めた、なんて事も良く聞くお話です。

そんな辛い体験をしない為にもまずお身体のメンテナンスを行ってから今のお身体に必要な運動強度から運動を再開しましょう。

お身体のメンテナンスや必要な運動に関してのご質問等いつでもお気軽にお問い合わせ下さい。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/05/16

梅雨入り！

みなさん一週間お疲れ様です。

今日から近畿地方も梅雨入りになりましたね。

雨が多くなると気圧の問題で自律神経が乱れさまざまな症状が出やすくなります。

□身体の浮腫
□身体が重だるい
□頭が重い・痛い
□グルグル回転するようなめまいがする
□食欲不振・胃が重い
□軟便や下痢傾向である
□関節が動かしにくい・痛い・腫れる

このような症状が酷くならないようにメンテナンスを行いましょう😆

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/05/09

お風呂でリラックス♪

半身浴を続けると得られる変化とは？
入浴中は血行が良くなり汗をかいてデトックス効果·リラックス効果があり健康や美容に嬉しい事がたくさんあります✨
毎日入るお風呂だから、その時間をもっと有意義なものにしてみませんか？

肩まで浸かるのと半身浴はどう違う？
どちらも美容やダイエットに良い効果が得られますが得たい効果によって変えてみるのもオススメです😊

例えばカロリーをたくさん消費したい時は肩まで浸かる入浴法が良いとされ、
代謝を良くして冷えやむくみを取りたいなら半身浴がオススメです💆

仕事·家事·コロナ疲れetc··
バスタイムでリラックスを🛀

痛み·凝り·疲れ溜めないようにお身体のケアを🎶

美容鍼·骨盤矯正·腰痛ets··
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい♪