2023/01/21
冷え性改善!!
冷え性は血行不良が原因で起こり血行不良を招くのが筋肉量の低下や体温をコントロールしている自律神経のバランスの乱れなど。
特に女性は筋肉量が少なく女性ホルモンの減少によって自律神経のバランスが乱れ血行不良や体温調節がうまく出来なかったりします。
冷えは血液やリンパの巡りを悪くさせ肩こりや頭痛の原因にも繋がり血行が悪くなると新陳代謝がうまく行われず肌のターンオーバーが鈍くなるので乾燥·シミ·シワなどお肌のトラブルも出やすくなります！
生活の基本になる食事を意識して冷たい物は出来るだけ控え、体を温めてくれる食べ物を積極的に取りましょう。
ビタミンC、E、ミネラルなどの栄養素が鉄の吸収をサポート、貧血予防、血の巡りを良くし血液や筋肉を作るたんぱく質の働きを助ける作用もあります。
当院では皆様に寄り添いお体のケアを提案させて頂いております。
猫背·足裏矯正·お顔には３Dフェイシャルがオススメです✨
お気軽にご相談下さいね♪
美容室·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい🌸
![冷え性改善!!]()
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2023/01/20
年も明けまして
皆さまこんばんは
今年も20歳記念式典や恵比寿さんも終わりようやく日常のリズムに戻りつつありますね。
そしてこの時期は空気が冷たいです😂
街中でも厚着をして身体を縮めて歩いている方を多く見かけます。
しかし、寒いからと身体を縮めているとそれだけで身体の各部に力が入り続け筋肉が疲労して固くなってしまいます。
皆様も最近は身体に張りや重さ等を感じやすくなってはいませんか？
その状態を放置する事で普段の何気ない動きや咄嗟の動き出し等で身体を傷めてしまわれる方も多くいらっしゃいます。
寒いから早く帰って暖かい部屋でゆっくりしたいという気持ちもよくわかりますが、その内の一日だけでも良いので身体のケアやメンテナンスの為に寄り道をしてみませんか？
当院では日常の中に埋もれて気付きにくいケガの原因等も探しながら皆様のお身体への施術を提供できるようスタッフ一同考えております。
最近のお身体の不調等にお悩みの皆様、ぜひ1度当院へご相談ください。
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![年も明けまして]()
![年も明けまして]()
2023/01/08
寝不足に効くツボ
みなさん、2023年も始まりましたが、生活リズムが戻ってきたでしょうか？
中々生活リズムが戻らず寝不足になっている方とかおられるのではないでしょうか？
そこで寝不足に効くツボを一つ紹介させていただきます。
失眠というツボです。
高ぶった神経を落ち着かせて眠気を誘うのが「失眠穴」のツボです。足の裏側、かかとの中央の少しへこんだところにあるツボです。
また興味がある方は是非ご来院下さい。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![寝不足に効くツボ]()
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2023/01/01
新年明けましておめでとうございます✨
昨年中は皆様に大変お世話になり又支えて頂きありがとうございました😌
今年もスタッフ一同
皆様のお力になれるよう
頑張って参りますので
宜しくお願いします。
皆様にとって良い一年でありますように🥰
年始は五日から通常営業となります。
美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方は東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい♪
![新年明けましておめでとうございます✨]()
![新年明けましておめでとうございます✨]()
2022/12/26
年末年始のお知らせ
皆さまこんばんは＆メリークリスマス。
今年は土日がクリスマスイブとクリスマスという日取りだったので楽しいクリスマスを過ごされた方も多いのではないでしょうか？
そんなクリスマスも終わりすぐに年末がやってきますね。
今年1年を過ごし年末の忙しさでお身体に痛みその他の支障が出ている方も多いのではと思います。
当院でも最近の忙しさに併せて急激な冷え込みもあり、お身体に痛みを訴えられる方が増えてきました。
不思議なことに年末ギリギリには何故かギックリ腰や寝違え等の急性の症状を発症される方がいらっしゃいます。
せっかくの年末年始を辛い痛みに耐えながら過ごすなんて事がないよう、最後にお身体のケアをご検討してみてはいかがでしょうか？
u鍼灸整骨院は年末は26～28日までは午前･午後の診療29日は午前のみの診療となりますので、お身体のケアを考えている方は1日だけの施術でなんとかしようとせず余裕を持ってご相談頂ければと思います。
お知らせ
年末
26～28日8:30～12:30 15:30～19:30
29日 8:30～12:30
年始
１月5日 8:30～12:30 15:30～19:30
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![年末年始のお知らせ]()
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